Sabotéri

Bratislava 8.10.2026

SABOTÉRI

Kto sabotuje môj výkon a spokojnosť v práci?

Hurbanovo námestie 1, Bratislava

8.10.2026

9:00 – 12:00

Anežka Karľa, Zuzana Martišková

Prečo sme sami sebe niekedy najväčšou prekážkou?

Spoznajte s nami ako to zmeniť. Príďte si zvýšiť seba-uvedomenie o vašich vnútorných sabotéroch. Ukážeme si, ako sabotéri ovplyvňujú výkon, komunikáciu a vzťahy na pracovisku. Aké nástroje a praktické techniky pomôžu zvládať sabotérov a reagovať vedome a aké nástroje slúžia pre zdravú komunikáciu, spoluprácu a budovanie tímovej kultúry založenej na dôvere

Kto sú sabotéri a prečo vznikajú?

  • Aký majú vplyv na výkon, spoluprácu, well-being.
  • Typické prejavy v pracovnom prostredí:
  • Ako sa sabotéri prejavujú u nás vo firme (komunikácia, porady, spätná väzba).
    • Perfekcionista – mikro-management, nedôvera v kolegov.
    • Pleaser – preťaženie, neschopnosť povedať nie.
    • Vyhýbač – odkladanie náročných rozhovorov.
    • Restless – multitasking, neschopnosť dotiahnuť veci.
https://www.restartup.sk/wp-content/uploads/2024/12/9-prechod.jpg

Čo si odnesiete?

  • Zistíte, ktorí sabotéri u vás dominujú a aké emócie spúšťajú.
  • Objavíte techniky navigovania emócií v pracovných situáciách.
  • Viete, ako sabotéri oslabujú emocionálnu inteligenciu a ako ich oslabiť.
  • Získate praktické nástroje na prácu so spätnou väzbou, konfliktmi a tímovou
    komunikáciou.
  • Máte jasný akčný plán na prenos do každodennej firemnej praxe.

Pre koho je workshop určený?

  • Pre HR manažérov, personalistov a špecialistov na rozvoj ľudí (L&D), ktorí hľadajú praktické nástroje, ako podporiť lídrov aj tímy v zvládaní emócií, napätých situácií a citlivej komunikácie.
  • Pre manažérov a tímových lídrov, ktorí chcú lepšie rozumieť sebe aj druhým a viesť ľudí s väčším pokojom, rešpektom a porozumením.
  • Pre každého, kto sa podieľa na vytváraní firemného prostredia, kde je bezpečný priestor pre emócie, otvorenú komunikáciu a zdravé medziľudské vzťahy.

Ukážka je príležitosť vyskúšať si tému naživo, porozumieť jej hĺbke a rozhodnúť sa, či má zmysel rozvíjať ju ďalej vo vašom tíme alebo firme.
Účasť na ukážkovom workshope je bezplatná.

https://www.restartup.sk/wp-content/uploads/2025/03/tezke-rozhovory-2.jpg

Ukážkou vás bude sprevádzať:

https://www.restartup.sk/wp-content/uploads/2025/05/anezka-karla-320x320.png

Anežka Karľa

Anežka je certifikovaná koučka špecializujúca sa na prácu s emóciami v komunikácii a na osobnostný rozvoj klientov prostredníctvom ich silných stránok, podľa metodológie Gallup. Má rozsiahle skúsenosti s tvorbou komunikačných stratégií a tréningom komunikačných zručností, pričom sa špecificky zameriava na politickú komunikáciu a prípravu politikov na mediálne vystúpenia.

Je taktiež certifikovanou lektorkou programu „Growth Mindset“ podľa prístupu Carol Dweck.

Popri tom pôsobí ako divadelná lektorka a režisérka a je ambasádorkou programu Teach forSlovakia. Ako spoluzakladateľka iniciatívy #somtu sa aktívne venovala krízovej komunikácii. V poslednom období sa intenzívne zapojila do pomoci Ukrajine, kde koordinovala budovanie procesov a tímu dobrovoľníkov v utečeneckom centre v Gabčíkove.

https://www.restartup.sk/wp-content/uploads/2025/05/zuzana-martiskova-grey-320x320.png

Zuzana Martišková

Zuzka je certifikovaná koučka zameraná na prácu s emóciami a „solution focused coaching“. Má bohatú prax v oblasti osobnostného rozvoja, strategického plánovania a tímového leadershipu. Počas pôsobenia v neziskových organizáciách koordinovala programy zamerané na rozvoj sociálnych, komunikačných a emočných zručností, koučovala jednotlivcov aj tímy, organizovala medzinárodné konferencie a facilitovala diskusie. Jej obľúbenou témou je práca s vnútornými sabotérmi a presvedčeniami. Vďaka výcviku tímového koučingu efektívne podporuje rozvoj jednotlivcov aj kolektívov.

Vyštudovala právo a manažment v Prahe a je ambasádorkou organizácie Pracujúce mamy, ktorá podporuje ženy a spolupracuje so zamestnávateľmi na tvorbe stratégií a podmienok pre efektívny návrat z materskej dovolenky.

Chcete sa zúčastniť alebo získať podrobnejšie informácie?

Ozvite sa nám, radi s vami preberieme detaily!

Kontakt: Anahit Chačaturianová, +421905534637, anahit@restartup.sk 

location:
Hurbanovo námestie 1, Bratislava
time:
9:00 - 12:00
date:
8.10.2026
presenter:
Anežka Karľa, Zuzana Martišková