SABOTÉRI
Hurbanovo námestie 1, Bratislava
8.10.2026
9:00 – 12:00
Anežka Karľa, Zuzana Martišková
Prečo sme sami sebe niekedy najväčšou prekážkou?
Spoznajte s nami ako to zmeniť. Príďte si zvýšiť seba-uvedomenie o vašich vnútorných sabotéroch. Ukážeme si, ako sabotéri ovplyvňujú výkon, komunikáciu a vzťahy na pracovisku. Aké nástroje a praktické techniky pomôžu zvládať sabotérov a reagovať vedome a aké nástroje slúžia pre zdravú komunikáciu, spoluprácu a budovanie tímovej kultúry založenej na dôvere
Kto sú sabotéri a prečo vznikajú?
- Aký majú vplyv na výkon, spoluprácu, well-being.
- Typické prejavy v pracovnom prostredí:
- Ako sa sabotéri prejavujú u nás vo firme (komunikácia, porady, spätná väzba).
- Perfekcionista – mikro-management, nedôvera v kolegov.
- Pleaser – preťaženie, neschopnosť povedať nie.
- Vyhýbač – odkladanie náročných rozhovorov.
- Restless – multitasking, neschopnosť dotiahnuť veci.

Čo si odnesiete?
- Zistíte, ktorí sabotéri u vás dominujú a aké emócie spúšťajú.
- Objavíte techniky navigovania emócií v pracovných situáciách.
- Viete, ako sabotéri oslabujú emocionálnu inteligenciu a ako ich oslabiť.
- Získate praktické nástroje na prácu so spätnou väzbou, konfliktmi a tímovou
komunikáciou. - Máte jasný akčný plán na prenos do každodennej firemnej praxe.
Pre koho je workshop určený?
- Pre HR manažérov, personalistov a špecialistov na rozvoj ľudí (L&D), ktorí hľadajú praktické nástroje, ako podporiť lídrov aj tímy v zvládaní emócií, napätých situácií a citlivej komunikácie.
- Pre manažérov a tímových lídrov, ktorí chcú lepšie rozumieť sebe aj druhým a viesť ľudí s väčším pokojom, rešpektom a porozumením.
- Pre každého, kto sa podieľa na vytváraní firemného prostredia, kde je bezpečný priestor pre emócie, otvorenú komunikáciu a zdravé medziľudské vzťahy.
Ukážka je príležitosť vyskúšať si tému naživo, porozumieť jej hĺbke a rozhodnúť sa, či má zmysel rozvíjať ju ďalej vo vašom tíme alebo firme.
Účasť na ukážkovom workshope je bezplatná.

Ukážkou vás bude sprevádzať:

Anežka Karľa
Anežka je certifikovaná koučka špecializujúca sa na prácu s emóciami v komunikácii a na osobnostný rozvoj klientov prostredníctvom ich silných stránok, podľa metodológie Gallup. Má rozsiahle skúsenosti s tvorbou komunikačných stratégií a tréningom komunikačných zručností, pričom sa špecificky zameriava na politickú komunikáciu a prípravu politikov na mediálne vystúpenia.
Je taktiež certifikovanou lektorkou programu „Growth Mindset“ podľa prístupu Carol Dweck.
Popri tom pôsobí ako divadelná lektorka a režisérka a je ambasádorkou programu Teach forSlovakia. Ako spoluzakladateľka iniciatívy #somtu sa aktívne venovala krízovej komunikácii. V poslednom období sa intenzívne zapojila do pomoci Ukrajine, kde koordinovala budovanie procesov a tímu dobrovoľníkov v utečeneckom centre v Gabčíkove.

Zuzana Martišková
Zuzka je certifikovaná koučka zameraná na prácu s emóciami a „solution focused coaching“. Má bohatú prax v oblasti osobnostného rozvoja, strategického plánovania a tímového leadershipu. Počas pôsobenia v neziskových organizáciách koordinovala programy zamerané na rozvoj sociálnych, komunikačných a emočných zručností, koučovala jednotlivcov aj tímy, organizovala medzinárodné konferencie a facilitovala diskusie. Jej obľúbenou témou je práca s vnútornými sabotérmi a presvedčeniami. Vďaka výcviku tímového koučingu efektívne podporuje rozvoj jednotlivcov aj kolektívov.
Vyštudovala právo a manažment v Prahe a je ambasádorkou organizácie Pracujúce mamy, ktorá podporuje ženy a spolupracuje so zamestnávateľmi na tvorbe stratégií a podmienok pre efektívny návrat z materskej dovolenky.
Chcete sa zúčastniť alebo získať podrobnejšie informácie?
Ozvite sa nám, radi s vami preberieme detaily!
Kontakt: Anahit Chačaturianová, +421905534637, anahit@restartup.sk
